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听他说就好，有时候并不需要语言，你在他身旁不离不弃就是他最好的安慰，你可以从生活上在关心他，比如让他多注意休息，好好照顾他父亲，不要想太多，你还有我呢，这些都是让他安心的话，虽然平实，但对于身心疲惫的他是一种不错的安慰，在谈话的时候如果你感觉他平静了许多，可以说说你的事，转移他的注意力，不要老在一个话题上说来说去，越说气氛越不好，要注意的是，不要说太多抱怨的话题，说点开心的事，你男朋友有志气，相信应该也会很坚强，不要太担心，祝你们幸福！
中年父亲压力山大怎么办
一旦你成为父亲，你会发现收入的压力更大了，努力工作看上去比过去更重要了。如果你工作量很大，通勤时间很长，或者没有自己的时间，你可能会感到疲惫和压力。你和家人在一起的时间可能会更少，所以，需要好好思考一下工作在生活中到底占据着怎样的位置。
2.和家人呆在一起的好处
下班回家意味着一件事情的结束，另一件事情的开始，这种感觉在初当爸爸时尤为明显。这对人的要求很高，但同时，这也可以带来回报。和家人在一起的时间，甚至只是几分钟的快乐时光，都能让你正确看待工作压力。
孩子的爸爸表示，成为爸爸最好的事情就是当你辛苦工作了一天回到家。一切都与工作截然不同。当孩子问我能不能读书给他听的时候，一切焦躁都不存在了。
3.工作与生活的平衡
有的父亲会做出一些重大的改变，以便更多地陪伴家人。他们可能会换工作，从而减少工作时间，离家更近，或者放弃倒班来做常日班，甚至有些人成了全职爸爸。
还有的父亲则想办法在工作中获得更多的灵活性。比如，和老板协商可不可以早点开始工作，这样就可以早点下班；如果你的通勤时间很长，协商是否可以在家工作。
这些改变能够让你在下午与孩子一起玩或者留出和家人一起吃晚饭的时间。虽然不是所有的爸爸都能做到这点，但是别放弃。实际上有的工作时间长的父亲，比工作时间少的父亲能更多的陪伴孩子。
真正重要的是你如何利用你的时间。比如， 全神贯注地陪孩子玩15分钟，比你被工作电话、电视或其他事情分心时和他玩30分钟要好。
这位知友，随着小孩的长大，作为父亲的男人事业正处于上升阶段。很多人在这个时候都会选择去“搏杀”，在事业上投入的精力会大一些，和孩子的沟通相对会少一些。这一点往往会被家人责怪。一个父亲的职责是维护家庭的安全和发展，和母亲相比，在家中停留的时间自然会相对少一些。但这并不能表明他的爱会少，如果没有他的工作，家庭的基本生存可能都会有问题。父母与孩子之间是平等的，尊重孩子的父母也会在孩子的心目中成为良好的榜样，让他们学会尊重别人。
我们要理解父亲对家庭所做的贡献，用感恩的心情对自己的父亲说一声谢谢，这样会更让自己的父亲感到满足。同时作为家长此时要信任自己的孩子，要他们去走自己的路，不要把孩子的一切背在自己身上，孩子的学习、婚恋、工作，在力所能及的情况下，我们可以提供一些帮助，但是，情况不可能完全根据我们的意愿而发展。学会做孩子的朋友，就会更容易了解孩子的需要。孩子幸福快乐，对减轻父亲的压力同样有着不可小视的作用。
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