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抗挫力是人们面对挫折和困难时的一种能力，它可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和困难。
1、抗挫力是一种适应能力，可以帮助人们更好地适应变化和不确定性。当人们面对挫折和困难时，抗挫力可以帮助他们保持冷静和清醒的头脑，从而更好地应对挑战和压力。
2、抗挫力是一种自我调节能力，可以帮助人们更好地控制自己的情绪和行为。当人们面临挫折和困难时，他们可能会感到沮丧、失望和愤怒等负面情绪，而抗挫力可以帮助他们更好地控制自己的情绪，避免做出冲动的决定，从而更好地应对困难和挑战。
3、抗挫力还可以帮助人们更好地从挫折中学习和成长。当人们面对挫折和困难时，他们可以从中汲取经验和教训，从而更好地应对类似的挑战和困难。
4、抗挫力还可以帮助人们更好地与他人建立良好的关系。当人们面对挫折和困难时，他们可能会感到孤独和无助，而抗挫力可以帮助他们更好地与他人建立联系和支持网络，从而更好地应对困难和挑战。
孩子抗挫能力差的表现：
1、在面对困难和失败时，孩子可能会感到沮丧和失落，甚至会因为一次失败而放弃。例如，在考试中得了低分，有的孩子可能会感到非常沮丧，认为自己很笨，无法再继续努力学习。或者在参加体育比赛时输掉一场比赛，有的孩子可能会感到非常失望，认为自己毫无价值，不再想参加任何比赛。
2、孩子在面对挫折时，可能会表现出不理智的行为。例如，当一个玩具坏了时，有的孩子可能会变得非常生气，甚至会摔坏其他玩具。或者当父母不能满足他们的要求时，有的孩子可能会哭闹不止，甚至会拒绝吃饭。这些行为都是孩子抗挫能力差的表现。
3、孩子可能会过分依赖他人。例如，有的孩子在做作业时总是需要父母陪伴，或者在遇到困难时总是需要向他人求助。这些行为都是孩子抗挫能力差的表现。
教养能力包括抗挫折能力吗
现在的社会，孩子普遍都娇生惯养，父母把自己认为最好的东西都给孩子，在父母的尽心培养下，孩子也会认为自己是很优秀的。
但要是遇到一点挫折，打击，就会展现出玻璃心，导致情绪失落，产生一系列的心理疾病，甚至有可能会导致自杀。
每个孩子在成长过程中都会遇到挫折和困难，父母不可能时不时都在他们身边，以后走向社会了，这些可能或者都是要凭借自己解决的。所以说，培养孩子的抗挫折能力是非常重要的。
那么什么是抗挫折能力呢？抗挫折能力就是孩子面对挫折和困难的时候所表现出的态度，也就是他们所表现出来的心理容忍力。Resilience(心理弹性能力，俗称抗挫力)，就是孩子自己遇到困难和压力时，自身的反应和心理承受能力，并且还会进行自我调整和自我解决。
培养抗挫折能力对孩子的重要性
在孩子的成长过程中，挫折和困难必定会伴随着孩子，要是这些问题不能处理好，那对孩子来说可能是一个巨大的弊端，一点小事的失败就可能打击孩子的自信心，使孩子丧失去面对这些问题的勇气与决心，认为自己不能承受这些挫折与困难，就会使孩子产生一系列的心理问题。
挫折是有两重性的，一方面，它是失望，伤心，难过等一系列的复杂情绪，它也可能会导致孩子从此一蹶不振，情绪低落，甚至去干出一些不合常理的事情。
但是另一方面，它也有可能会从此鼓励孩子，磨练孩子的意志，使孩子越来越成熟，从而走向成功。抗挫力差的孩子有很大可能会成为第一种。
如果孩子有这些表现，就说明孩子的“抗挫能力”过于差了1. 不能承受住别人对自己的批评，只喜欢听到别人表扬自己的话，听到别人批评自己就会很生气，甚至哭闹，
2. 遇到有一点困难的事，就开始情绪低落，不愿意与任何人沟通。
3. 自尊心特别强，受不得一点失败，好面子，喜欢和他人比较。
4. 特别爱哭，特别娇气，家长随口一说，孩子可能就会哭闹。
5. 自己做错了事儿，只会推卸，不敢勇于面对，老用哭来作为自己逃避这件事情的武器。
6. 当家长或者老师或者同学满足不了自己的需求时，就会开始哭闹，胡乱发脾气。
7. 孩子从来不分析自己失败的原因，也不寻求解决问题的办法，只是一味地怨天尤人。
提高孩子的抗挫能力，也并不是没有办法，只要做好以下8点就可以1.培养自信心
树立自信心是孩子成长过程中必备的一件事情，自信会帮助孩子去完成很多自己所不能完成的问题，可以时常去鼓励自己的孩子，多和孩子沟通，了解孩子的想法。
2.多多的让孩子放出自己的光芒
去发现孩子在哪些方面是擅长的，鼓励孩子去做自己擅长的事情，在这一方面拥有了自信，就可以抵抗在其他方面所受到的困难，使孩子更具有勇气。
3.让孩子明白什么是失败？
在很多情况下，打败孩子的可能不是失败，而是孩子本身自己对失败的定义和理解，要是孩子提早的明白失败是什么？
面对失败，有一个正确的定义，那么孩子就会明白，失败的原因是自己可以改变的，这样才会使孩子更勇敢的去面对失败。
4.适当给孩子设置一些障碍
家长要培养孩子的抗挫折能力，应该设置一些障碍，给孩子他们自己去解决问题，家长或老师设置的情景难度应该从易到难，逐渐的增加难度，但要注意不要过难，过难会影响孩子的自信心，打击孩子的积极性。
5. 当孩子遇到困难，需要自己处理时，父母不要太在乎孩子的情绪
孩子产生委屈，难过的情绪是应该的，如果父母感到心疼而去一味的帮助孩子，那么孩子就只能原地踏步，而不能有进步。
应该让孩子自己独立去面对，如果孩子情绪过于片面，父母应该适时给予鼓励，让他们快速的摆脱那种不良的情绪，重新建立起孩子的自信心。
6. 在孩子需要某些东西的时候，父母感觉是有点不太必要，就可以尝试着不去满足他们的需求
比如孩子要吃东西，那父母就可以推迟一点，或者他们想要某个玩具的时候，父母可以拒绝他们的要求，从这些小事的拒绝中，可以帮助自己的孩子从小就培养抗挫折能力，对孩子的成长是有利的。
什么是抗挫折能力？
挫折是双重的。一方面是一系列复杂的情绪，如失望、悲伤、难过等。可能会导致孩子抑郁，甚至做出一些不理智的事情。但另一方面，也可以鼓励孩子，磨练意志，让孩子越来越成熟，从而走向成功。
抗挫折能力是个体在遇到挫折时，能够承受打击和压力，适应挫折，抵抗和应对挫折的一种能力。抗挫折能力是人非常重要的能力，也是青少年需要重点培养的能力。
如何培养孩子的抗挫折能力？
1.允许孩子有情绪反应
孩子遇到挫折时，往往会伴随着失败感、焦虑感和自卑感，这是正常的。理解孩子的情绪，允许孩子有负面的情绪反应。
2.让孩子明白什么是挫折。
让孩子明白挫折是成长的必经之路，失败是正常的，不要因为失败而否定自己。把挫折当作成长的礼物，从中学习和成长。
3.培养孩子独立思考的能力。
让孩子培养自己独立面对问题的能力。父母不要直接告诉他们答案，而是要培养他们独立思考的习惯，让他们从每一次挫折中学习知识，成长，独立面对挫折。
4.积极参加体育锻炼。
孩子们可以通过体育锻炼培养坚忍不拔、不向挫折屈服的精神。要想掌握一项运动的技术和动作，需要练习上百次，而在这个过程中，练习者必然会遭受很多失败和挫折。在这个过程中，孩子学到了应对挫折的知识和能力。
5.培养孩子的阅读习惯
读伟人传记会让孩子从中汲取巨大的力量。大部分伟人都有坎坷经历，遭受过无数挫折和痛苦。几乎没有一个伟人是一帆风顺成长起来的，他们都在挫折面前表现出超人的耐力和挑战精神。
通过阅读和了解这些伟人的苦难经历和顽强意志，孩子在遇到挫折时，会发现自己的挫折与伟人相比是多么微不足道。同时，他们会在面对挫折和挑战时用伟人的精神激励自己，让自己充满必胜的信心。
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